雨の日は気分がいいおさかなです(‘-’*)
データ移行中で手が空いたのでブログの更新を…。
夏バテから体重がガコンと落ちたのをきっかけに食事コントロールを
続けています。
このまま継続して落とし続けるために食べて痩せる生活。
食べないで痩せるのはすごく簡単で一週間スープだけの生活を
すれば数キロは簡単に落とせます。
でも肌荒れや体調不良など見た目に影響して汚くなるのでアウト。
人間食べないとストレスがたまってイライラするし食べる行為そのものが
生活に不可欠な要素だと思うのです。
ノンカロリー＆低カロリーのものをたくさん食べる！これが一番です。
うちの家庭はベジタリアンかっというくらい野菜を摂取するので
常に野菜はてんこ盛りヘルシーな環境です。
モヤシ、キノコ、イカなど炒めて和風アンをかけるだけでお昼ご飯は満腹。
ピラフも少量のウインナーとしゃもじにちょこっとのご飯、あとは大量の
キャベツを炒めるだけでかなり美味しいです。
キャベツ大好きなわたしにはキャベツ無しの生活は考えられない(ﾉ△･｡)
トマトをくりぬいて中に豆腐をつめてミンチをいれたあんかけをかけてもウマイです。
まったく料理をしなかったわたしが低カロリー生活のために台所に立つ日がくるとは…母感涙(ＴｗＴ。)
食べて痩せる。
食べないで痩せるより時間はかかるけど身体を痛めることはないのでおすすめです。
帰る途中で値引きセール品の素材を探しにいかなきゃ〜[出口](((ﾉ´ω｀)ﾉ~)))))ｽﾀﾀﾀｯ
